Filippas träningshistoria!

Discodans i 4 år- väldigt roligt.

Gymnastik i 5 år- också väldigt roligt och ångrar verkligen att jag slutade.

Fotboll några träningar- var ganska liten så minns inte så mycket.

Friidrott i 3 år- fattar att många gillar det men det var inte riktigt min grej.

Innebandy några träningar- gillade inte att spela innebandy men gillar att kolla på innebandy än idag.

Mycket löpning- tycker inte det är så kul men det är alltid lättillgängligt och man kan ut och springa vart man än är.

Typ cirkelfys och tabata- bra träning där man alltid blev svettig.

Gym- roligt där man får välja själv vad man vill träna och hur länge.

Tips till alla föräldrar och även barn. Viktigt välja själv sin aktivitet. Det fungerar aldrig med att tvinga barnen till en viss aktivitet, barnet kommer inte tycka det är kul och kommer inte vilja gå dit.

Tvinga barnen till träning kommer inte heller funka. Istället uppmuntra och låt barnet välja middag eller se framemot att få efterrätt när träningen är gjord.

Det har funkat för mig

/Filippa